Giugno 2025
Alimentazione e performance: cosa mangiare prima e dopo l’attività fisica
Che si tratti di un’escursione in montagna, una corsa serale o un’ora in palestra, l’attività fisica richiede energia e un recupero adeguato. L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella performance sportiva, e sapere cosa mangiare prima […]
Maggio 2025
Frutta e verdura di stagione: il ritorno alla dieta naturale e sostenibile
In un mondo sempre più attento alla salute e all’ambiente, scegliere frutta e verdura di stagione rappresenta una delle abitudini più semplici ma anche più efficaci per vivere meglio. Alla Castellan & Bertamini crediamo profondamente […]
Aprile 2025
Uova e benessere: un alimento completo per sportivi e famiglie
Tra gli alimenti più versatili e completi dal punto di vista nutrizionale, le uova occupano un posto d’onore. Economiche, gustose, facili da cucinare e incredibilmente ricche di nutrienti essenziali, le uova rappresentano una scelta intelligente […]
Marzo 2025
Cesti alimentari per esigenze specifiche: l’alimentazione su misura è già realtà
Nel mondo dell’alimentazione moderna, la personalizzazione è diventata una vera e propria necessità. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse: c’è chi segue una dieta per sportivi, chi convive con il diabete, chi è vegetariano o […]